Selbstbehauptungskurs für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren

Unter der Regie von Angelika Schaz fand dieses Jahr wieder ein Selbstbehauptungskurs für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren statt. Im mehrstündigen Workshop zeigte Angelika Schaz, Trägerin des 2. DAN der Sportart Jiu-Jitsu neben einem Theorieteil viele praktische Übungen.

Der Kurs vermittelte wie Frauen Frauen sich ihren eigenen Hilfsmittel bewusst werden und auch die Umwelt bewusst wahrnehmen (Prävention). Im Kurs wurden verschiedene Alltagssituationen erklärt. Am Schlagpolster konnten dann die verschiedene Techniken dazu erprobt werden. Alltagsgegenstände wurden vorgestellt, die für Abwehrsituationen geeignet sind. Mit Hilfe von Rollenspielen konnten verschiedene Verteidgungen geübt und ausprobiert werden.

Angelika betreibt seit 1990 die Sportart Jiu-Jitsu, leitet seit 25 Jahren Trainingseinheiten und führt seit mehreren Jahren Selbstbehauptungskurse durch.