Was ist Judo?

Judo – Der Einklang von Körper und Geist

Judo, das heißt „sanfter Weg“ und ist ein faszinierender Kampfsport, der seine Wurzeln in Japan hat. Mittlerweile hat diese Sportart viele Millionen Anhänger in aller Welt gefunden hat. Als Begründer gilt der Japaner Jigoro Kano (1860-1938), er entwickelte das moderne Judo aus dem Jiu-Jitsu, einem waffenlosen schlag- stoß- & trittfreien Selbstverteidigungsstil, welcher vor allem durch die Samurai angewandt wurde. Grundprinzip des Judo ist das “Siegen durch Nachgeben”, d.h. die maximale Wirkung mit einem minimalen Kraftaufwand zu erzwingen. Dabei wird versucht den Gegner in bestimmte Positionen und Situationen zu “locken”, um dann den Gegner mit möglichst kraftsparenden Kampftechniken bezwingen zu können. Zentrale Elemente sind hierbei Würfe, Haltegriffe, Armhebel oder Würgetechniken. Hierbei werden Körper und Geist stets simultan gefordert. Durch das Wechselspiel zwischen Angriff und Verteidigung trägt Judo dazu bei, dass sich der Judoka zu einem harmonischen Menschen entwickelt. Damit besitzt Judo nicht nur einen hohen erzieherischen Wert, sondern bietet darüber hinaus die besten Voraussetzungen zur Entfaltung der eigenen Persönlichkeit.

Gerade aus diesem Grund ist Judo für alle Altersklassen optimal geeignet. Für Kinder wird empfohlen etwa ab dem Grundschulalter zu beginnen. Beim JJC werden die Kinder mit modernen Methoden zum Judo hingeführt. Auch motivierende Spiele, verknüpft mit Basiselementen der Sportart, tragen im Wesentlichen zum Erlernen erster Fertigkeiten und Techniken bei. Gerade für Judo-Neulinge ist die Ausführung von Grundfertigkeiten (z.B. Fallübungen, Gleichgewicht und Körpergefühl) wichtig.

Doch nicht nur Kinder können Judo erlernen, auch für Erwachsene ist es nie zu spät. Da es unser höchstes Gebot ist, ein Technik- und Kampftraining mit minimalem Verletzungsrisiko anzubieten, wird auch bei Anfängern in fortgeschrittenem Alter zunächst mit grundlegenden Techniken begonnen. Beim JJC steht die Gesundheitserhaltung, Fitness und vor allem Spaß am Erlernen der Kampfsportart im Vordergrund. Es ist nicht das Primärziel, dass innerhalb kürzester Zeit möglichst viele Techniken vermittelt werden, sondern dass alle Techniken durch den neuen Judoka präzise und vorschriftsmäßig ausgeführt werden können. Auch hier werden alle Übungen dem Alter bzw. dem individuellen Leistungspotential angepasst.

Gerade in Deutschland ist Judo sehr populär, denn in unserem Land gibt es inzwischen mehr als 240.000 Judoka, die in rund 2.700 Vereinen aktiv sind. Deutsche Judoka waren in den vergangenen Jahrzehnten bei Olympischen Spielen, Welt- und Europameisterschaften sehr erfolgreich und haben viele Medaillen und Titel errungen. Im internationalen Vergleich gehört Deutschland damit neben Japan, Frankreich, Korea und Russland zur Weltspitze.

Viele Turniere bieten den männlichen und weiblichen Judoleistungssportlern somit Gelegenheit ihre Kräfte im Wettkampf zu messen. Aber auch Freizeitsportlern kommen im Judo nicht zu kurz. Auch die Athleten des JJC können auf zahlreichen Wettkampfveranstaltungen ihr Können unter Beweis stellen. Unterteilt werden die Turniere sowohl in Alters- als auch nach Gewichtsklassen der Kämpfern(innen). Eingeteilt werden dort die Kämpfer in Gewichtsklassen.