Ju-Jutsu Training mit Lars

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In unregelmäßigen Abständen bietet Lars, 3. Dan (DJJV), bei uns Ju-Jutsu Training für Erwachsene an.
Dies beginnt mit einem intesiven Aufwärmtraining, bei dem die Teilnehmer etwas an ihre Grenzen gehen sollen. Weiter geht es dann mit Judo mit dem Schwerpunkt Selbstverteidigung. Dazu gehören dann auch Würfe ohne Gi, Schläge, Tritte und Scenarientrainings (z.B. Entkommen, wenn man umzingelt ist, Abwehr von übergriffigem Verhalten).